反り腰・猫背・OX脚・尿漏れ・姿勢改善に効果的。産後のケアにもオススメです。

引き締まった、形の良いヒップを目指す方にぴったりの美尻コース。

下半身の筋肉を集中的に鍛え、骨盤周りの安定性とヒップラインの改善に特化したエクササイズを行います。

正しいフォームと適切な負荷で、お尻の筋肉を効果的に鍛え、立体的で引き締まった美尻を手に入れましょう。

また、脚の筋肉もバランスよく鍛えることで、全体のシルエットも引き締まり、より美しいスタイルを目指せます。