2024. 5月 受講した講座

■「ゴルフコンディショニング」
※足関節コンディショニングと股関節の使い方・身体の回旋運動
■「股関節屈曲制限」
※股関節の正しい使い方・屈曲軸の安定
(股関節のつまりを感じる方、オススメです。)
■「腰痛・膝痛改善」
※股関節の動きを改善し、腰痛・膝痛の予防改善に繋げます。
■「ウォーミングアップ~エクササイズ・プログラム」
※リズムよく身体を動かし怪我の予防、パフォーマンスアップができます。
※正しく身体を動かし、自然と重心の安定に導きます。

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