2024.7月 受講した講座

■「ゴルフコンディショニング」
※足関節と手根骨のモビライゼーション、股関節と肩関節の安定性


■「中殿筋と腸腰筋の関係性」
※ここを理解しないと体幹が崩れてしまいます


■「中殿筋と腸腰筋のエクササイズ」
※体幹、骨盤の安定。ボディーメイクにもなります。


■「オフィスワーカーの血流改善」
※座りっぱなしが引き起こす障害の理論、改善。

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2024.06 受講した講座

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